Hol dir deine Energie zurück
Kreative Workshops, Reflexion und Entwicklungsräume mit Atmosphäre, Tiefe und echten Impulsen für deinen Alltag.
Räume entdeckenWie Veränderung bei Kernfokus erlebbar wird
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Kreative Prozesse
Kreative Methoden helfen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Blockaden sichtbar zu machen und wieder in Bewegung zu kommen.
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Regulation & Nervensystem
Ruhe, Atem und bewusste Entspannung helfen dem Körper, Sicherheit zu entwickeln und wieder offen für Veränderung zu werden.
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Entwicklungs
räume
Formate für Reflexion, Austausch und neue Perspektiven. Gemeinsam mit Menschen, die ähnliche Themen bewegen.
mehr erfahrenDenn echte Veränderung braucht mehr als Gespräche allein
Manchmal braucht es Abstand vom Alltag.
Einen sicheren Rahmen.
Neue Perspektiven.
Menschen, die Ähnliches erleben.
Und Räume, in denen sichtbar wird, was vorher festgesteckt hat.
Einen sicheren Rahmen.
Neue Perspektiven.
Menschen, die Ähnliches erleben.
Und Räume, in denen sichtbar wird, was vorher festgesteckt hat.
INSIDE KERNFOKUS
12. Juli 2026 · Kernfokus Studio Hürth
Du kommst mit vollem Kopf. Du gehst mit neuer Energie.
Kennst du dieses Gefühl nach einem Tag Urlaub?
Der Kopf wird ruhiger, der Körper leichter und die Gedanken sortieren sich.
Genau dieses Gefühl möchten wir mit INSIDE schaffen.
Für 2,5 Stunden darfst du Verantwortung, To-do-Listen und Alltagsstress draußen lassen.
Stattdessen erwarten dich Energy Food, tiefe Entspannung, inspirierende Begegnungen und kleine Momente, die noch lange nachwirken.
Das erwartet dich:
· Tiefenentspannung durch Soundbath
· Bewusste Atem- und Ruhephasen
· frische Säfte & kleine Genussmomente
· Inspirierende Gespräche in entspannter Atmospäre
· Neue Energie für deinen Alltag
Der Kopf wird ruhiger, der Körper leichter und die Gedanken sortieren sich.
Genau dieses Gefühl möchten wir mit INSIDE schaffen.
Für 2,5 Stunden darfst du Verantwortung, To-do-Listen und Alltagsstress draußen lassen.
Stattdessen erwarten dich Energy Food, tiefe Entspannung, inspirierende Begegnungen und kleine Momente, die noch lange nachwirken.
Das erwartet dich:
· Tiefenentspannung durch Soundbath
· Bewusste Atem- und Ruhephasen
· frische Säfte & kleine Genussmomente
· Inspirierende Gespräche in entspannter Atmospäre
· Neue Energie für deinen Alltag
Perfekt für dich, wenn...
· du gerade viel Verantwortung trägst
· dein Akku eine kleine Aufladung gebrauchen könnte
· du dir schon lange wieder bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
· du neue Menschen in entspannter Atmosphäre kennenlernen möchtest
· du gerade viel Verantwortung trägst
· dein Akku eine kleine Aufladung gebrauchen könnte
· du dir schon lange wieder bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
· du neue Menschen in entspannter Atmosphäre kennenlernen möchtest
DAY SESSION
14:00 – 16:30 Uhr
Für alle, die ihren Sonntag bewusst beginnen möchten.
DAY SESSION buchen14:00 – 16:30 Uhr
Für alle, die ihren Sonntag bewusst beginnen möchten.
SUNSET SESSION
18:00 – 20:30 Uhr
Für alle, die den Tag entspannt ausklingen lassen möchten.
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Für alle, die den Tag entspannt ausklingen lassen möchten.
Early Bird Ticket · 49 €
bis 09.06.2026 erhältlich
bis 09.06.2026 erhältlich
Hi, ich bin Sandra
Viele Jahre habe ich Menschen in Veränderungsprozessen begleitet.
In Organisationen, in Schulen und im echten und täglichen Leben.
Dabei wurde immer deutlicher:
Menschen brauchen häufig keinen weiteren Druck und keine schnellen Lösungen.
Sie brauchen Räume, in denen sie ehrlich hinschauen können.
Sich sicher fühlen.
Neue Perspektiven entwickeln.
Und wieder in Bewegung kommen dürfen.
Genau daraus entstand Kernfokus.
Ein Ort, der Entwicklung greifbar macht.
Schön, dass du hier bist.
Mehr über SandraIn Organisationen, in Schulen und im echten und täglichen Leben.
Dabei wurde immer deutlicher:
Menschen brauchen häufig keinen weiteren Druck und keine schnellen Lösungen.
Sie brauchen Räume, in denen sie ehrlich hinschauen können.
Sich sicher fühlen.
Neue Perspektiven entwickeln.
Und wieder in Bewegung kommen dürfen.
Genau daraus entstand Kernfokus.
Ein Ort, der Entwicklung greifbar macht.
Schön, dass du hier bist.
Wobei helfen unsere Formate?
Unsere Formate schaffen Raum für neue Perspektiven, innere Bewegung und echte Entwicklung.
Du wünschst dir eine unterstützende Routine?
Unser Format ZWISCHENRÄUME bietet wöchentliche Reflexion und Impulse.
Einblicke ins Studio
Neue Formate, besondere Abende und Impulse, die wirklich etwas bewegen.
Bleib informiert über deine Entwicklungsräume.
Schön, dass du da bist. :)
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Du suchst einen Raum, der trägt?
Du arbeitest mit Menschen.
Du möchtest Begegnung schaffen.
Du suchst Atmosphäre statt Seminarraum.
Das Kernfokus Studio ist ein atmosphärischer Workshopraum in Hürth bei Köln für kreative Workshops, Coachings, kleine Gruppenformate und besondere Events.
Studio anfragenDu möchtest Begegnung schaffen.
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Events & Workshops in Hürth bei Köln
Im Studio finden regelmäßig Events rund um Kreativität, Regulation, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung statt.
Das Studio kann außerdem als Workshopraum und Seminarraum in Hürth für Gruppen, Coachings und besondere Formate genutzt werden.
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