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Entspannungs
kurse in Hürth bei Köln

Yoga, Atem & Klang, Wellness & Pflege

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Entspannung finden.
Körper runterfahren.
Wieder klar werden.

Zwischen Termin- & Verantwortungs-Maraton bleibt kaum Zeit zum Durchatmen?

Im Kernfokus Studio findest du Raum für dich.
Yoga, Atemarbeit, Entspannungsformate und Klang helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in deine Ruhe zu finden.

Im Kernfokus Studio in Hürth findest du Formate, die dir wieder Energie geben.
Sanft. Klar. Ohne Druck.

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Workshop Kompass & Richtung bei Kernfokus
In diesen Formaten für Entspannung und Stressabbau in Hürth bei Köln arbeiten wir über Körper, Atem und Wahrnehmung und nicht im Kopf.
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Je nach Format stehen im Mittelpunkt:
‍
• Atem & Präsenz
• sanfte Bewegung
• Klang & Schwingung
• Ruhe, Erdung und Nervensystem-Regulation

Alles in einem geschützten Rahmen und in deinem Tempo.

Was du mitnimmst

• spürbare Entlastung im Körper
• ein ruhigeres inneres Grundgefühl
• mehr Weite im Atem
• neue Energie
• ein Gefühl von „Ich bin wieder bei mir“

Gut zu wissen

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Die Formate sind so aufgebaut, dass dein Körper von selbst runterfahren kann.
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Die Gruppen sind bewusst klein gehalten.
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